Sommerliebe: Christiane und Louisa laden dich ein zum urbanen Yoga-Retreat am 6.-7.8.22 für einen erfrischenden Sommer für Körper, Geist und Seele

Sommerliebe – Urbanes Yoga-Retreat am 06.-07.08. mit Christiane und Louisa

Sommerliebe – Urbanes Yoga-Retreat im Sommer für Körper, Geist und Seele
– 6.-7. August im FüK-Studio mit Christiane und Louisa –

Der Sommer ist geprägt von Qualitäten wie Leichtigkeit, Beweglichkeit, Frische und Lockerheit. Die Wärme des Sommers, welche in Verbindung mit dem Element des Feuers steht, kann in unseren Körpern, der Haut, der mentalen und emotionalen Ebene allerdings ziemliche Herausforderungen erschaffen:
Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Hitze, starkes Schwitzen, brennendes Gefühl im Körper (z.B. brennende Füße, Sodbrennen), Magenschmerzen, Entzündungen oder Reizbarkeit. Wir fühlen uns dadurch unmotiviert, müde, energielos und leiden unter unruhigem Schlaf.

Wie würde es sich für dich anfühlen, wenn du wüsstest was zu tun und zu lassen ist, um deinen Sommer leicht, unbeschwert und mit Freude zu genießen? Sommerliebe Realität werden zu lassen.

Louisa und Christiane bieten dir dafür ein urbanes Sommerretreat im Studio an. Samstag und Sonntag lernst du spannendes über den Sommer und wie er Einfluss auf unser Gemüt nimmt. Außerdem erfährst du mit Yoga, Mediation und fachlichem Input wie du Körper, Geist und Seele unterstützend zur Seite stehst. Nebenbei sind wir in der Natur und genießen den Sommer in seinen vollen Zügen.

Während des Retreats lernst und erfährst du,

  • welche aktivierenden und regenerierenden Körper-, Atem- und Meditationsübungen dir schnell helfen können, die Nebenwirkungen des Sommers auszugleichen,
  • wie du trotz Hitze eine aktive und regenerative Yogapraxis motiviert aufrecht erhalten kannst,
  • ayurvedische Tipps und Tricks, die du leicht in deinen (Arbeits-)Alltag einbauen kannst,
  • kühlende Ernährungstipps, simpel umzusetzende Rezepte und eine Einkaufsliste für deinen Alltag,
  • welche Tageszeiten für welche Praxis gut geeignet sind.

 

Ablauf

    1. Tag – Samstag, 06.08.
      8:30 Yogapraxis
      10:00 gemeinsame Frühstückspause
      10:45 Der Sommer aus ayurvedischer und yogischer Sicht
      12:00 gemeinsamer Ausflug zum Abkühlen
      16:00 Restorative Yoga
      17:00 Abschlussrunde
    2. Tag – Sonntag, 07.08.
      9:30 Ayurveda und Yoga im Alltag anwenden, erfrischt durch den Sommer
      10:45 Kühlende Yogapraxis
      12:00 Abschluss

Wir freuen uns riesig auf dich! ☀️💛

 

Wann: 6.-7. August 2022
Wer: Christiane und Louisa
Wo: im Studio
Preis: 207,- € (Frühbucher 177,- € bis 01.07.22)

Das Yoga-Retreat ist für alle Yogalevel geeignet. Der Preis beinhaltet alle Yoga-Sessions, den Ausflug, alle fachlichen Inhalte inklusive Skript, Tee und Kaffee.

Hier geht’s direkt zur Anmeldung!

 

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.