Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger: ein Yogaschüler versucht in einer klassischen Yoga Haltung mit den Händen die Boden zu berühren.

Yoga für Anfänger
– Yoga Grundkurs –

Du möchtest neu mit Yoga beginnen und dies in einem Rahmen mit Gleichgesinnten? Dann bist du bei Yoga für Anfänger genau richtig und herzlich willkommen.
In unserem Yoga Grundkurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren bringen wir dir Konzentrations- und Entspannungsübungen bei. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. 
Nach unserem Grundkurs solltest du in der Lage sein an unseren offenen Level 1 Yoga Stunden teilzunehmen.
Unsere nächsten Termine findest du hier.

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“ – Sri K. Pattabhi Jois