Hatha Vinyasa Yoga

Auf diesem Bild sind Yoga Schüler im Herabschauenden Hund, Haltung aus dem Hatha Vinyasa Yoga.

Hatha Vinyasa Yoga

Yoga Gruppenunterricht  

Bei uns bekommst du hauptsächlich achtsames, kraftvolles und präzises Hatha Vinyasa Yoga. Hierbei unterrichten wir anatomisch sinnvolle Asana Abfolgen im Rhythmus der eigenen Atmung. Unser Yoga Gruppenunterricht ist in drei Level eingeteilt, so dass für Jeden der richtige Kurs dabei ist: ob Neuling, Geübter oder Fortgeschrittener. Zudem liegt je nach Lehrer und Level der Schwerpunkt mehr auf einer genauen anatomischen Ausrichtung, Atemübungen, Entspannungstechniken oder Meditation.
Wir ergänzen diesen eher dynamischen Hatha Vinyasa Yoga durch entspanntes und beruhigendes Yin Yoga, sowie anatomisch präzises Katonah Yoga.
Hier geht es zu unserem Kursplan und den Kursbeschreibungen.

Yoga Einzelstunden

Yoga Einzelstunden sind eine gute Möglichkeit, um das eigene Üben von Yoga zu vertiefen. Zudem können wir an bestimmten Aspekten der Yogapraxis gezielt arbeiten.

Yoga als Therapie

Yoga als Therapie ist zudem insbesondere bei körperlichen Besonderheiten und Verletzungen, sowie bei psychischen Belastungen geeignet. Diese können zum Beispiel chronischer Stress, Burn-Out, Depression oder Trauma sein.

Bei Interesse an einer individuellen Zusammenarbeit schicke uns gerne eine Anfrage.