Unsere kommenden Yoga-Grundkurse für Einsteiger:innen ab 04.06.24

Unsere Yoga-Grundkurse in Stuttgart

Starte mit unserem Grundkurs deinen Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit!

Du hast mit Yoga noch keine Erfahrungen und möchtest gerne etwas für Körper und Geist tun? Du möchtest deine ersten Online-Yogaerfahrungen vertiefen?

Dann bist du in unserem geschlossenen Yoga-Grundkurs genau richtig – ein abgestimmter Mix aus Theorie und Praxis, Bewegung und Atmung, Kraft und Entspannung, Körper und Geist!

In unserem Beginner:innen-Kurs werden wir grundlegende Yogahaltungen (Asanas) erlernen, ausprobieren und im Körper neu entdecken. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) kannst du mit unterschiedlichen Yoga-Haltungen lösen. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Und zeigen dir, wie du über deine Atmung Ruhe und Balance im Nervensystem unterstützt. Im weiteren führen wir in Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein. So kannst du die Gelassenheit aus dem Yogaunterricht mit in deinen Alltag bringen.

Nach deinem Yogagrundkurs solltest du in der Lage sein, an unseren offenen Level 1 Stunden, im Yin Yoga und am Rückenyoga teilzunehmen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ – B.K.S Iyengar

Kompaktgrundkurs ab Dienstag, 4.6 – 25.6, 17:15 – 18:45 Uhr
Kosten: 90,- Euro
Dauer: 4 Termine á 90 Minuten
Ort: im Studio
Lehrerin: Katrin

Hier kommst du direkt zur Anmeldung.

 

Hinweis: Die Kurse finden ab einer Personenzahl von 6 Teilnehmenden statt.

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.