Auf diesem Bild ist Yoga Lehrerin Susi. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga, Tri Yoga, Yoga Grundkurs und Prenatales Yoga.

Yoga Grundkurs mit Susi: Donnerstag, 7.6.-9.8.2018, 20:30-21:45

Yoga Grundkurs

Du möchtest neu mit Yoga beginnen und dies in einem Rahmen mit Gleichgesinnten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig und herzlich willkommen.
In unserem Yoga Grundkurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren wird in Konzentrations- und Entspannungsübungen eingeführt. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. 
Nach unserem Grundkurs solltest du in der Lage sein an unseren offenen Level 1 Yoga Stunden teilzunehmen.

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“ – Sri K. Pattabhi Jois

Lehrerin: Susi

Kosten: 140 Euro (10 Termine)

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