Auf diesem Bild ist Yoga Lehrerin Susi. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga, Tri Yoga, Yoga Grundkurs und Prenatales Yoga.

Yoga Grundkurs mit Susi und Fabian: ab Dienstag 4.9. und Donnerstag, 13.9.2018

Yoga Grundkurs

Du hat mit Yoga noch keine Vorerfahrungen und möchtest neu mit Yoga beginnen? In unserem geschlossenen Yoga Grundkurs bist du genau richtig!

In unserem 10wöchigen Yoga Grundkurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) systematisch erlernt, ausprobiert und im Körper neu entdeckt. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) kannst du mit unterschiedlichen Yoga Haltungen lösen. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Diese unterstützen eine Beruhigung und Balance im Nervensystem. Im weiteren führen wir in Konzentrations- und Entspannungsübungen ein. So kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen. 
Nach deinem Grundkurs solltest du in der Lage sein, an unseren offenen Level 1 Yoga Stunden und am Rückenyoga teilzunehmen.

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“ – Sri K. Pattabhi Jois

Ab September bieten wir gleich zwei Yoga Grundkurse an: 

Mit Fabian: Dienstag, 4.9.-13.11. 17:00-18:15 (kein Kurs am 2.10.)
Mit Susi: Donnerstag, 13.9.-22.11. 20:30-21:45 

Kosten pro Grundkurs : 140 Euro (10 Termine)

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