5 x Yoga-Grundkurs KOMPAKT für Einsteiger:innen mit Katrin ab Dienstag, 14.01.25

Yoga-Grundkurs KOMPAKT

Du hast mit Yoga noch keine Erfahrungen und möchtest gerne etwas für Körper und Geist tun? Du möchtest deine ersten Online-Yogaerfahrungen vertiefen? Und das am liebsten recht komprimiert?

Dann bist du in unserem geschlossenen Yoga-Grundkurskurs genau richtig – ein abgestimmter Mix aus Theorie und Praxis, Bewegung und Atmung, Kraft und Entspannung, Körper und Geist!

In unserem 5-wöchigen Kurs werden wir grundlegende Yogahaltungen (Asanas) erlernen, ausprobieren und im Körper neu entdecken. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) kannst du mit unterschiedlichen Yoga-Haltungen lösen. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Und zeigen dir, wie du über deine Atmung Ruhe und Balance im Nervensystem unterstützt. Im weiteren führen wir in Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein. So kannst du die Gelassenheit aus dem Yogaunterricht mit in deinen Alltag bringen.

Nach deinem Kompaktkurs solltest du in der Lage sein, an unseren offenen Level 1 Stunden, im Yin Yoga und am Rückenyoga teilzunehmen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ – B.K.S Iyengar

Dienstag, 14. Januar – 11. Februar 2025, 17:15-18:45 Uhr 
Kosten: 110,- €
Dauer: 5 Termine à 90 Minuten
Ort: im Studio
Lehrerin: Katrin

Hier kannst du dich für den Kurs anmelden.

Hinweis: Der Kurs findet ab einer Personenzahl von 6 Teilnehmenden statt.

 

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Die Bearbeitungsgebühr für geschlossene Kurse beträgt 15,- € und ist im Preis inbegriffen. Die Bearbeitungsgebühr ist bei einer Stornierung seitens der Teilnehmenden nicht erstattungsfähig.
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung (abzüglich der Bearbeitungsgebühr) storniert werden.
Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet.
Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.