Asana Lab – Standing stable: Yoga-Standhaltungen am 10.12.22 mit Christiane
Asana Lab – Standing Stable
Stabil und leicht zugleich: Die Standhaltungen
Yoga-Grundlagen-Workshop mit Christiane am 10. Dezember
स्थिरसुखमासनम्
sthira-sukham asanam
Die perfekte Haltung ist stabil und leicht zugleich.
– Patanjali, Yoga Sutra 2.46
In diesem Yoga-Workshop lernst du die grundlegenden Yoga-Standhaltungen kennen und wie du dich in ihnen stabil und leicht zugleich ausrichtest. Für eine gesunde Körperhaltung und einen klaren Geist.
Wir üben gemeinsam die Grundprinzipien der gesunden Ausrichtung in Asanas wie Krieger I, II und III, Trikonasana und in stehenden Balance-Haltungen. Worauf ist zu achten, was ist zu vermeiden? Wie ist mein Knie ausgerichtet und wie mein Becken? Und wir erfahren wie wir sthira und sukham – Stabilität und Leichtigkeit – in den Körper integrieren und so mit viel Freude in den Haltungen stehen. Nicht nur dein Körper, auch dein Geist kommen hierbei und die Kraft und in eine klare Ausrichtung.
Kurze theoretische Inputs sind gefolgt vom praktischen Üben und selber ausprobieren.
So kannst du als Yoga-Beginner aber auch als erfahrene/r Praktizierende deine Yogapraxis vertiefen, dich gesund in den Haltungen ausrichten und sie für deinen Körper passend modifizieren.
Ich freue mich auf dich!
Wann: 10. Dezember 2022, 12:15-14:15 Uhr
Wer: Christiane
Wo: im Studio
Preis: 39,- € (Frühbucher bis 02.12. 33,- €)
Bundle-Preis mit Asana Lab – Deep Dive into the Basics: 60,- €
(für das Bundle schreib‘ uns bitte eine Mail an mail@fussueberkopf.de)
Melde dich hier für den Workshop an.
Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.