Sonny

Sonny unterrichtet am Sonntagabend Yin Yoga – sanft, regenerativ, entspannend und meditativ. Seine Stunden bieten Raum zum Ankommen, Loslassen und für achtsame Verbindung mit dem eigenen Körper.

Wichtig ist ihm, einen offenen und wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem jede:r willkommen ist – unabhängig von Geschlecht, Körperform, Herkunft, Orientierung, Alter und Vorerfahrung.

Yoga bedeutet für Sonny Verbindung: mit sich selbst, mit dem Atem, mit dem Moment. Besonders Yin Yoga liegt ihm am Herzen, da es allen Menschen zugänglich ist – ganz ohne Leistungsdruck.

Zusätzlich übernimmt er im Fuß über Kopf Vertretungsstunden im Hatha Vinyasa Stil.

Ausbildung & Berufserfahrung im Bereich Yoga & Körperarbeit
ab 09/2025: Hauptberuflich selbstständig als Personal Trainer & Yoga-Lehrer (gesundheitsorientiertes Training, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Meditation)
12/2023 – 02/2025: Berufliche Neuorientierung & persönliche Weiterbildung inkl. Hatha-Vinyasa-Yogalehrerausbildung (Abschluss 02/2025), Beginn der Selbstständigkeit

10/2022 – 11/2023: Sporttherapeut – Leitung Rehasport & ZPP-Kurse (KGG, Rehasport, Yoga, Meditation, Atemübungen)

10/2022: Ausbildung in Yin Yoga & Meditation bei Viktoria Rothermel, Abschluss 10/2022

05/2019 – 09/2022: Fitness- & Rehasporttrainer bei VITACAMPUS GmbH & Co. KG, Stuttgart
10/2008 – 09/2011: Bachelor of Arts in Fitnesstraining (DHfPG), duales Studium mit Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation

Weiterbildungen & Zusatzqualifikationen
five-BASIC Coach
Rückentraining & Rehasport
Funktionelles Training
Tanzsport-Trainerausbildung
Gewichtheber-Seminar bei Alexey Torokhin (Olympiateilnehmer)