Yoga Level 2
Dieser Yoga Level 2 Kurs ist für Yogis geeignet, die bereits seit längerer Zeit Yoga praktizieren.
In unseren Level 2 Stunden wird an komplexere und untypischere Asanas systematisch herangeführt. Eine sehr kraftvolle und fordernde Asana Praxis wird meist mit Mediation oder Elementen aus dem Yin Yoga abgerundet.
Du solltest stabil in den Grundhaltungen stehen und deine Atmung und Aufmerksamkeit regulieren können. Eine allgemeine Gesundheit und körperliche Fitness werden vorausgesetzt. Es ist in diesem Kurs nicht wichtig alles mitmachen zu können, doch solltest du deine eigenen Grenzen wahrnehmen und einen gesunden Umgang mit ihnen haben können. Und wer weiß: manchmal lassen sich unsere Grenzen durch Geduld und Achtsamkeit ja auch ein bisschen verschieben.
Und Humor.
Humor ist in diesem Kurs auch sehr hilfreich.
Yoga Level 2:
Montag, 20:00 mit Christiane