Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement im Unternehmen

Um die körperliche Gesundheit und emotionale Stabilität von Mitarbeitern zu fördern, bieten wir Yoga, Achtsamkeits- und Stressmanagement-Trainings in Unternehmen an.

Yoga im Unternehmen

Besonders durch das oftmals berufsbedingte lange sitzen kommt es bei vielen Mitarbeitern zu Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden. Diese machen sich insbesondere im Rücken und Schulter- Nackenbereich bemerkbar. Da uns die möglichen körperlichen Auswirkungen von langer Bürotätigkeit bewusst sind, haben wir ein entsprechendes Yoga Programm konzipiert. Dieses ist geeignet, um effektive Übungen im Umgang mit Schulter- und Nackenverspannungen zu lernen, die Körperstatik zu verbessern, sowie Beweglichkeit und Kraft gleichermaßen zu fördern. Im Weiteren helfen einfache Konzentrations- und Atemübungen dabei, das Nervensystem auszubalancieren und mehr Entspannung und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.
Referenzen: u.a. Daimler AG, Duale Hochschule BW, Motor Presse Stuttgart, Finanzamt Stuttgart.

Bei Interesse schicke uns gerne eine Anfrage.