Stop deinen Bob! Stressmangement Online-Workshop am 06.02.22 mit Simone und Katrin
Stop deinen Bob! Freshup your Mind. Online-Workshop
mit Simone und Gastdozentin Katrin am 06.02.22, 12:00-15:00 Uhr via Zoom
Es ist Anfang des Jahres und du hast das Gefühl, der hektische Alltag hat dich schon wieder voll im Griff?! Am Ende des Tages ist einfach zu wenig Zeit für dich übrig?
In diesem dreistündigen Workshop lernst du, wie du den Themen „Stress und Hektik“ bewusst begegnen kannst.
Dr. Katrin Keller führt dich durch den theoretischen Teil des Workshops. Katrin begleitet und coacht Menschen in Bereichen der Kommunikation, Führung und Personalentwicklung. Sie bringt dir wirkungsvolle Tools bei, wie du den in Fahrt geratenen Bob wieder ausbremsen kannst. Du möchtest ab sofort wieder das Steuer übernehmen und den Schlitten selbst steuern. Du lernst Methoden wie du deine „Stress-Muster“ besser erkennen kannst. Dazu hast du u.a. die Möglichkeit des Austauschs in Kleingruppen.
Simone Stephan unterrichtet in diesem Workshop den yogischen Teil, die Yogaeinheit ist für alle Interessierte geeignet, welche schon einen Grundkurs Yoga absolviert haben.
Um dich best möglichst betreuen zu können, liegt die max. Teilnehmeranzahl bei zehn Personen.
Ablauf:
12:00 – 13:00 Uhr Begrüßung & Input/Ziele
13:00 – 13:15 Uhr Pause
13:15 – 13:30 Uhr Freshup your mind! (Aktion/Übung)
13:30 – 14:00 Uhr Kollegialer Austausch
14:00 – 14:10 Uhr Pause
14:10 – 14:45 Uhr Yogaeinheit
gemeinsamer Abschluss, Ende 15:00 Uhr
Wann: Sonntag, 6. Februar 2022, 12 – 15 Uhr
Wer: Simone und Katrin
Wo: bei dir daheim – via Zoom
Preis: 89 € (Earlybird: 85 €, bis 23.1.22)
Weitere Informationen zu Katrin und Simone findest du hier:
Dr. Katrin Keller: https://katrinkeller.com/
Simone Stephan: http://iloveyoga-stuttgart.de/
Hier geht’s direkt zur Anmeldung!