Yin Yoga Ausbildung – Soulful Silence, 29.04-03.05.25 mit Luna
Soulful Silence
Yin Yoga Ausbildung (30 UE) am 29. April bis 3. Mai mit Luna Binias
Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die durch eine körperliche Passivität Stille, Entspannung und Heilung in dein gesamtes System bringen kann. Anders als bei vielen anderen Yoga Stilen, bringt dich Yin Yoga nicht zum Schwitzen, sondern entlastet deinen Körper und dein Nervensystem.
Dieser Yoga Stil findet meistens im Sitzen oder Liegen statt. Die verschiedenen Positionen werden für mehrere Minuten eingenommen und mit Kissen, Bolstern und Decken unterstützt, sodass du aktiv entspannen kannst.
„yinyoga is soulful silence“
– Luna Binias
Du wirst schnell erfahren: Diese Stille ist nicht leer. Die Stille ist voller Magie und schenkt dir Antworten, die ein rasender Geist nicht findet. In der Stille wirst du beginnen, die Stimme deiner Seele zu hören. Im Außen sieht Yin Yoga oft nach Nichts aus – liegen und dösen. Doch im Innern beginnen durch diese Ruhe wichtige Prozesse der Integration und der Gewahrwerdung.
(Trauma-)sensibles YinYoga ist anders und wirkt auf alle Systeme deines Körpers.
Du bist mehr als nur Knochen und Muskeln. Dein Körper ist keine Maschine, die gewartet werden muss, sondern ein lebendiges Gesamtkunstwerk.
Dein Nervensystem reagiert auf YinYoga mit
– veränderten Hirnwellen, die wichtige Hirnareale aktivieren
– Betonung der Vagusnerv-Aktivität, die für den Ruhe-Modus sorgt
– angestaute Emotionen können sich endlich lösen
– alte Muster beginnen sich neu zu ordnen
Auf mentaler Ebene schenkt dir YinYoga die Möglichkeit,
– deine Selbstakzeptanz zu stärken
– dir bedingungslose Liebe zukommen zu lassen
– deine Gedanken zu entspannen
– Urteile und harte Ansprüche an dich loszulassen
Diese Welt ist oft zu laut, zu schnell, zu voll. Mit YinYoga wird es still in dir, damit Heilung geschehen kann.
Auch dein physischer Körper nimmt YinYoga dankend an. Diese Praxis ist ein wichtiger Gegenpol zu allen aktiven Bewegungsformen, wie Hatha/Vinyasa Yoga und Sport.
Auf körperlicher Ebene werden unter anderem
– langjährige, schmerzhafte chronische Spannungen reduziert
– deine Muskeln gedehnt und entspannt
– Faszien positiv beansprucht
– Regeneration von Zellstrukturen, die unter unserem lauten Lebensstil leiden
YinYoga ist eine liebevolle Rebellion in einer lauten Welt.
Hier kannst du dich für die Ausbildung anmelden!
Ausbildungs-Inhalte
THEORIE
✧ Philosophie & innere Haltung
✧ Unterschied zwischen Yang- & Yin Yoga
✧ das Nervensystem, Vagus-Nerv & Brainwaves
✧ (trauma-)sensibels Unterrichten
✧ gewaltfreie & lebensbejahende Sprache
✧ Anatomie & Faszien
✧ Resilienz & Regulation
✧ Kontraindikationen & Alternativen
PRAXIS
✧ etwa 25 YinYoga Positionen & Variationen
✧ Somatische Übungen für Nervensystem-Regulation
✧ tägliche tiefgehende Yin Yoga Sessions
Natürlich gibt es Raum für all deine Fragen während der Ausbildung.
Du erhältst außerdem:
✦ ein liebevoll gestaltetes und umfangreiches Workbook mit über 100 Seiten, welches dir in der Ausbildung und
auch danach als zuverlässiger Leitfaden dient
✦ eine Auswahl an Literatur und Playlists, mit denen zu praktizieren und unterrichten kannst
✦ ein Zertifikat über 35 Stunden Ausbildung, welches dich als (trauma-)sensible:n Yin-Yoga-Lehrer:in
auszeichnet
Die soulful silence Yin Yoga Ausbildung umfasst insgesamt 35 Stunden.
Luna setzt sich intensiv, wissenschaftlich und gesellschaftlich mit traditionellen Übungen und Geboten auseinander.
Obacht: es kann sein, dass du Dinge hörst, die bisherige Lehren auf den Kopf stellen! Hast du Lust, deinen Geist noch mal für neue Impulse zu öffnen? In dieser Yin Yoga Ausbildung erlernst du nicht nur Yin Yoga Positionen. Du erhältst zusätzlich eine besondere Auswahl an Übungen und Praktiken, die Körper und Geist empfänglich für die Reise machen und das gesamte System verantwortungsvoll und bewusst vorbereiten.
Du erfährst, wie du gewaltfrei und lebensbejahend mit dir selbst und mit deinen Schüler:innen kommunizieren kannst. Um das volle Potenzial der Yin Yoga Praxis zu erfahren, betrachten wir den physischen Körper und die Zusammenhänge mit unserer emotionalen und mentalen Welt.
Melde dich für die Ausbildung an.
Anwesenheit & Voraussetzungen
Der Erhalt des Zertifikats findet nach vollständiger Beendigung der Unterrichtseinheiten statt. Dafür ist die Anwesenheit mindestens 90 % der Unterrichtseinheiten verpflichtend. Eine Erstattung anteiliger Kosten wird ausgeschlossen.
Warum bei Luna?
Mit Luna erhältst du eine Dozentin, die mit über acht Jahren Unterrichtserfahrung und mehr als 60 geleiteten Seminaren genau weiß, wie auch komplexe Inhalte spielerisch, greifbar und verständlich transportiert werden.
Lunas Ausbildungen und Sessions zeichnen sich durch humorvollen Tiefgang aus, der mit lebendiger Theorie und gefühlvoller Praxis bereichert wird. Ihr Ansatz der modernen Mystik verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse, gesellschaftliche Thematiken und gelebte Spiritualität. Luna’s Ausbildungen sind trauma-sensibel und genderneutral gestaltet.
Luna ist überzeugt: »Der Glaube an Wunder ist essentiell für intensive und magische Erfahrungen. Das Wissen, wie Wunder entstehen und wie wir sie fördern können, lässt uns einen magischen Alltag erfahren.«
Luna’s Werdegang (Auszug)
2014 – Hatha Vinyasa Parampara Yoga Lehrerin – bei Sybille Schlegel & Andreas Ruhula
2015 – 2016 – Medical Yoga Coach
seit 2016 – Thai Yoga Lehrerin – bei Tobias Frank
2017 – 2018 – Yin Yoga Teacher Training inkl. weiterer Fortbildungen – bei Mirjam Wagner
2018 – Heart of Yoga Teacher Training – bei Mark Whitwell
2019 bis heute – traumasensible Körper-Therapie
2021 – Fortbildung in Gewaltfreier Kommunikation nach M. Rosenberg
2022 – TRE® (Tension & Trauma Release Exercise by Dr. Berceli) by Dr. Berceli by DevaLaya Guleng
2023 – InteSoma® Breathwork Teacher Training bei Christine Schmid & Conni Biesalski
Wann: an fünf Tagen,
Dienstag, 29.04. 10:00 – 18:30 Uhr
Mittwoch, 30.04. 10:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag, 01.05. 10:00 – 18:30 Uhr
Freitag, 02.05. 10:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 03.05. 12:00 – 18:00 Uhr
inkl. 60 Minuten Mittagspause
Wer: Luna Binias
Wo: im Studio
Preise:
COMMUNITY TICKET – 650,00 €
Du hast wenig finanzielle Flexibilität und musst stets auf’s Geld achten. Für Extras musst du sparen.
Ich brauche keinen Nachweis über deine Situation. Bitte schätze dich selbst ein.
REGULAR TICKET – 750,00 €
Deine Finanzen sind stabil und du kannst absehen, dass das so bleibt. Extras kannst du dir mehrmals im Jahr leisten und es gibt Monate, in denen du nicht auf dein Konto schaust, weil du weißt, dass es so oder so passt.
BLISS TICKET – 790,00 €
Du bist finanziell unabhängig, musst nur selten auf’s Geld achten und/oder du möchtest eine andere Person dabei unterstützen, an der Yin Yoga Ausbildung teilzunehmen, um sich was Gutes zu tun. Verschenke etwas Glück!
Hier kannst du dich direkt für die Ausbildung anmelden!
Bist du bei uns richtig?
Wir sehen unsere Aufgabe darin, einen sicheren Ort für Wachstum und Austausch zu schaffen:
every identity is welcome. Luna unterrichtet genderneutral und traumasensibel.
every body is welcome. Wir stimmen uns gern auf deine Bedürfnisse ein, du erhältst verschiedene Varianten für jede Position und Übung. Wir kommunizieren gewaltfrei und lebensbejahend.
every person is welcome. Wir freuen uns über vielfältige Perspektiven und Lebensrealitäten. Unsere Grundlage ist der gegenseitige Respekt, Empathie und eine reflektierte Art, mit Feedback umzugehen.
Barrieren:
Der Yogaraum ist ebenerdig erreichbar. Der Flur zum WC ist über eine ca. 15 cm hohe Stufe erreichbar. Das WC selbst ist nicht rollstuhlgerecht.
Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis acht Wochen vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei, abzüglich der Anzahlungsgebühr in Höhe von 250,- €, storniert werden. Bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
FAQ
Kann ich danach YinYoga unterrichten?
Ja, wenn du bereits eine Yoga-Ausbildung absolviert hast, kannst du diese Ausbildung nutzen, um danach YinYoga zu unterrichten.
Muss ich schon YinYoga praktizieren?
Eine Idee davon, was YinYoga ist, ist sinnvoll, damit du sichergehen kannst, dass dich die Inhalte & die Praxis interessieren. Wir empfehlen dir, vorher mindestens eine YinYoga Klasse zu besuchen.
Ist diese Ausbildung für mich geeignet?
Du bist (angehende:r) Yoga-Lehrer:in und möchtest deinen Erfahrungsschatz bereichern?
Du hast Lust, deine eigene Praxis und deinen Unterricht noch ganzheitlicher zu gestalten?
In dieser Ausbildung erhältst du neue Inspirationen & fundiertes Wissen für dich, deine Klassen und deiner Persönlichkeit als Lehrer:in. Auch als Begleiter:in aus anderen Kontexten bist du willkommen.
Deine Vorerfahrung sollte das Anleiten von Übungen umfassen. Bitte schreibe uns eine kurze Mail mit deinen Qualifikationen, wenn du (noch) kein:e Yoga-Lehrer:in bist, damit wir gemeinsam schauen können, ob die Ausbildung die richtige für dich ist.
Egal, in welcher Rolle du kommst: Diese Ausbildung ist eine spannende (Aus-)Zeit mit hoher Transformations-Wahrscheinlichkeit.
Ich habe bereits eine YinYoga Ausbildung gemacht, ist diese Ausbildung für mich trotzdem interessant?
Ja, tatsächlich, aus mehreren Gründen.
- Diese Ausbildung beruht auf den Grundlagen des Nervensystems, viele YinYoga Ausbildungen nehmen die TCM in den Fokus. Du wirst also einige neue Erkenntnisse haben & spannende westliche wissenschaftliche Perspektiven mitnehmen.
- (Trauma-)sensibles YinYoga ist anders, sanfter, achtsamer. Dieser Stil holt deine Teilnehmer:innen auf einer ganz anderen Ebene ab & fokussiert sich auf das Nervensystem, den Vagus-Nerv & radikale Selbstliebe.
- Wiederholung ist der Schlüssel zur Erkenntnis. Du erhältst die Möglichkeit, deinen Unterricht noch weiter zu verfeinern, Fragen zu stellen & neue Inspirationen mitzunehmen.
Welchen Schwerpunkt hat diese Ausbildung?
Wenn du schon einmal YinYoga geübt hast, bist du vielleicht mit der traditionellen chinesischen Medizin oder mit der Meridianlehre in Berührung gekommen. Diese YinYoga Ausbildung legt den Fokus auf das Nervensystem & Anatomie.
Sie umfasst keine ausführlichen Einblicke in die traditionelle chinesische Medizin (TCM). Unser Standpunkt ist: ein Mensch aus Europa kann nicht innerhalb weniger Seminare den Tiefgang erlernen, den ein Mensch aus dem TCM-Kulturraum sich innerhalb eines ganzen Lebens aneignet.
Aus unserer Perspektive ist es wichtig, die Ausbildungsinhalte ausführlich fundiert, nicht oberflächlich, zu vermitteln. Wir respektieren den Tiefgang der TCM & können dir dazu Literatur empfehlen. Diese YinYoga Ausbildung legt den Fokus auf Anatomie, Nervensystem & moderne Neurologie – & schafft es dabei auf eine intensive Art & Weise, Zauber & Tiefgang zu vereinen.
Für wen ist diese Ausbildung nicht geeignet?
Diese Ausbildung ist als Erweiterung der Yoga–Grundausbildung oder für die persönlicheWeiterbildung zu sehen & ersetzt keine abgeschlossene Yoga–Ausbildung.
Schwangere Menschen können leider nicht an der Ausbildung teilnehmen. YinYoga sollte während der Schwangerschaft allgemein nicht praktiziert werden. Restorative Yoga ist in diesem Fall eine passende Alternative.
Menschen mit akuter Depression oder aktiven Traumata sollten unbedingt vorher mit ihrer behandelnden Ärztin/Therapeutin sprechen. Yin Yoga, Meditation & Stille kann zu Dissoziation führen, sowie Depressionen verstärken. Du bist in unserem Kreis willkommen, wenn du dich gut kennst & die Übungen für dich einschätzen kannst.
Bitte halte Rücksprache mit deiner Ärztin. Sind Achtsamkeitsübungen, anstrengungsarme Bewegungen & Meditation in Stille für dich geeignet?
Diese Ausbildung ersetzt weder eine medizinische Behandlung, noch eine therapeutische Betreuung.