GLIMMER GLÜCK – Magic Nature Women Retreat in Tuttlingen, 3.-6.10.24 mit Louisa
Glimmer-Glück – Magic Nature Women Yoga Retreat IV
3.-6. Oktober im Schwarzwald, Tuttlingen
Manchmal braucht es nur einen kleinen Mikromoment, um das warme Gefühl von Freude und Glück zu spüren: der Geruch von frischem Apfelkuchen, ein unerwartetes ehrliches Lächeln beim Warten an der vollen Supermarktkasse oder das Geräusch, wenn der Kaffee im Espressokocher hochblubbert.
Jeder Mensch hat seine eigenen, sehr persönlichen Mini-Erlebnisse, die das Herz zum Strahlen bringen. „Glimmer“ sind unerwartete, kleine Momente des Glücks, die unsere mentale und körperliche Gesundheit stärken. Glimmer sorgen für Momente der Leichtigkeit, Entspannung und Sicherheit in uns und geben uns das stabilisierende Gefühl, dass die Welt in Ordnung ist. Glimmer sind damit das Gegenteil von „Triggern“, die unser Nervensystem in Alarmbereitschaft und Stress versetzen.
Lerne in diesen 4 Retreat-Tagen, deine persönlichen Glimmer kennen und nutzen, und dein Nervensystem mit innerer Ruhe und Sicherheit zu nähren
Entdecke Dein persönliches Glimmer-Glück: mit Yoga, Meditation, Atemarbeit, intuitives Malen, Nervensystemregulation, Embodiment, inspirierenden Gesprächen, Mantra singen / tönen, Journaling, viel Natur, Waldbaden, Sauna und Badeteich, einem Coaching-Workshop, lieben Menschen, kuschligen Tieren und leckerstem Bio-Essen.
Die Reise zu Deinem persönlichen Glimmer-Glück beginnt hier!
Mach Dich auf, Dich selbst in Deiner Einzigartigkeit wahrzunehmen, Dich mit anderen wundervollen Teilnehmerinnen austauschen, und über die Verbindung zu Dir selbst in Deine Kraft kommen. Durch die gelernten Tools kannst Du in Deinem Alltag Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder besser spüren. In herausfordernderen Lebenssituationen und im Alltag auf dein verkörpertes, inneren Glimmer-Glück immer wieder zurückgreifen.
RETREAT ABLAUF:
Donnerstag, 3.10 – Arriving & Grounding
Anreise bis 10:30 Uhr
11:00 – 13:00 Hatha Vinyasa Yoga & Welcomecircle
13:00 Mittagessen
Freizeit
17:30 – Deep Relax Yin Yoga
19:00 – Abendessen
20:30 – intuitives & meditatives Malen
Freitag, 4.10 Nourishing & Empowering
8:00 – Hatha Vinyasa Yoga
9:30 – Frühstück
11:00 – Coaching-Workshop: Dein Glimmer-Glück & genährtes Nervensystem
13:00 – Mittagessen
Freizeit
17:30 – Deep Relax Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 – Abendessen
ab 20:30 – gemeinsamer Saunaabend
Samstag, 5.10 Flowing & Growing
8:00 – Hatha Vinyasa Yoga
9:30 – Frühstück
11:00 – gemeinsame Wanderung & Glimmer-Waldbaden
13:30 – Mittagessen
Freizeit
17:30 – Deep Relax Yin Yoga
19:00 – Abendessen
20:30 – Cacao- & Glimmer-Zeremonie
Sonntag, 6.10 Yielding & Resourcing
8:30 – Somatische Nervensystemregulations-Praxis & Yoga
9:30 – Frühstück
11:00 – Abschlusscircle mit Meditation, Journaling & Mantra singen
13:00 – Mittagessen
Retreat Ende
LOCATION
Das wunderschöne, vegetarische und biologische Seminarhaus Lindenhof liegt am Rande der schwäbischen Alb und dem Schwarzwald umgeben von Wald, auf einer Hochebene von etwa 900m Höhe gelegen. Es ist ein Einzelanwesen mit lauschigen Plätzchen im weitläufigen Gartengelände und Obstwiesen. Adresse: Seminarhaus Lindenhof, Lindenhof 1, 78532 Tuttlingen Möhringen
Alle Informationen zum Seminarhaus: https://seminarhaus-lindenhof.de
PREISE & ZIMMER
Early Bird Preis bis 30. Mai – 549,- (spare 50,- EUR)
Retreatpreis regulär ab 1. Juni – 599,-
Im Retreatpreis sind Zimmer + vegan/vegetarische Vollpension nicht inkludiert.
Du bezahlst direkt im Seminarhaus Lindenhof (Kartenzahlung oder Bar).
Hier gehts zu den Zimmer & Preisen inkl. vegetarischer Vollpension und Seminarraum p. Person pro Tag
Vollpension enthält: Vegetarische-biologisches Büfett und Salatbüfett mit einmal Nachspeise (mittags), tagsüber Angebot von verschiedenen Tees, Getreidekaffees, Brühkaffee (Frühstück), Grander-Quell-Wasser und eigenem Apfelsaft.
Schreibe mir nach deiner Anmeldung über unseren Kursplan eine Mail mit deinem/eurem Zimmerwunsch. Ich sammle die Wünsche und leite sie gesammelt an das Seminarhaus weiter.
INFOS
- Bei Anmeldung wird nur die Retreatgebühr fällig, Übernachtungs- und Verpflegungskosten werden direkt im Lindenhof Tuttlingen bezahlt
- Das Retreat eignet sich auch prima für Dich, wenn du weniger Yogaerfahrung oder Einschränkungen hast, ich gebe dir in den Yogastunden immer verschiedene Optionen die Übungen auszuführen, (dennoch macht es Sinn nicht das allererste Mal im Retreat Yoga zu praktizieren)
- Das Retreat beginnt am Donnerstag, 3.10 um 10:30 Uhr und endet am Sonntag, 6.10 gegen 13:30 Uhr
INKLUDIERT
- eine besondere, magische Willkommensüberraschung
- Ein Glimmer-Journal für die Zeit des Retreats, um Deine Glimmer-Momente festzuhalten
- alle Angebote mit allen Materialien: Yoga, Meditation, Atemarbeit, Cacao, Malfarben, Blätter etc.
- Workbook-Skript als PDF zum Nervensystem für die Zeit nach dem Retreat
- Saunaabend mit Pflegeölen
NICHT INKLUDIERT
- An- & Abreise zum/vom Retreatort
- Übernachtung & Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- & Abendessen, außer am An- & Abreisetag) Du bezahlst direkt vor Ort im Lindenhof
Du hast Fragen, Unklarheiten oder Sorgen? Melde Dich einfach via Mail mail@fussueberkopf.de bei mir!
Bist Du bereit, Dein Glimmer-Glück zu finden? Ich freue mich sehr auf Dich!
Hier gehts direkt zur Anmeldung!
Deine Louisa
Bitte beachte unsere Stornoregelung: Die Bearbeitungsgebühr für Retreats beträgt 90,- € und ist im Preis inbegriffen. Die Anmeldegebühr ist bei einer Stornierung deinerseits nicht erstattungsfähig. Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung abzüglich der Anmeldegebühr storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr von der Nutzerin zu tragen.