Breathwork Grundlagen-Workshop – der verbundene Atem | mit Martina am 26.07.26
Der bewusste verbundene Atem
Martina bietet wieder ihren beliebten Breathwork Workshop bei uns im Studio an.
Atem bedeutet Leben – Der Atem ist eine der selbstverständlichen Funktionen unseres Körpers, der wir oft keine große Bedeutung schenken, da der Atem ohne unser aktives Zutun funktioniert. Dabei hat der Atem einen großen Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Unsere Tage sind oft vollgepackt. Wir rennen von einem Termin zum nächsten und lassen uns oft wenig Zeit wahrzunehmen, was in uns vorgeht. Wir haben uns angeeignet, unsere wahren Emotionen zu unterdrücken oder zumindest diese sehr im Zaum zu halten, um im Alltag zu funktionieren. Diese Überlebensstrategie mag auf kurze Sicht funktionieren. Wenn wir jedoch über Monate oder Jahre hinweg immer wieder unsere Emotionen unterdrücken, bleiben diese Emotionen/Energien in unserem Körper gefangen und können sich in körperlichen, geistigen oder emotionalen Beschwerden/Schmerzen äußern.
Melde dich hier für deinen Breathwork Workshop an. 🔗
Breathwork – die Kraft des Verbundenen Atems
Atemarbeit ist ein effektiver Weg, um Blockaden und Spannungen jeglicher Art auf zellulärer Ebene bewusst loszulassen. Der „Bewusste Verbundene Atem“ kann als eine aktive Meditation beschrieben werden, die helfen kann, die kreisenden Gedanken zu reduzieren und Emotionen durch die Praxis dieser körperlichen Atemtechnik zu lösen. Diese Atemtechnik kann als ein Portal, eine Tür zu unserer inneren und äußeren Welt beschrieben werden. Während des Workshops kann Raum geschaffen werden für Wachstum, Erkenntnisse und die Gelegenheit für Veränderungen. Er bietet dir die Chance, deinen Körper wieder im Hier und Jetzt wahrnehmen zu können und in tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Aufbau des Workshops
Wir beginnen mit einer Ankommensmeditation und Vorstellung. Direkt im Anschluss tauchen wir in die Theorie der Atemarbeit ein: Warum wir bewusst atmen sollten und wie uns die Atmung hilft, entspannter mit Körper, Geist und Emotionen umzugehen.
Du wirst zwei Atemtechniken für deinen Alltag kennenlernen: Eine aktivierende und eine stressregulierende. Danach gehen wir in die Praxis des „Bewussten Verbundenen Atems“ über. Wir beenden die Session mit einer abschließenden Meditation und Austausch.
Hast du Lust mehr über dich und deinen Atem zu erfahren? Dann melde dich am besten gleich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Ich freue mich auf Dich!
Martina
Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte lies dir vor der Buchung aufmerksam die Breathwork-Teilnahmevoraussetzungen durch.
Wann: So, 26.07.2026, 13:30-17:00 Uhr
Wo: im Studio
Lehrerin: Martina von Husma Retreats
Kosten: 85,- EUR
Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung
Über Martina – Breathwork Coach & Yogalehrerin:
In den vergangenen zehn Jahren hat Martina an verschiedensten internationalen Aus- und Weiterbildungen sowie Workshops rund um Körper, Geist und Emotionen (Energien) teilgenommen. Sie ist überzeugt davon, dass die wichtigste Fähigkeit im Leben darin besteht, sich selbst ganzheitlich zu verstehen – alles andere entfaltet sich daraus. Diese Überzeugung hat Martina dazu inspiriert, ein Breathwork-Retreat-Zentrum in Sri Lanka zu gründen, in dem sie Menschen mithilfe verschiedener Methoden durch einen tiefgreifenden Prozess der Wiederverbindung begleitet. In den letzten acht Jahren hat sie über 60 internationale intensive Breathwork- und Yoga-Retreats sowie mehrere Workshops in Europa geleitet.
Martina ist zertifizierte Breathwork-Facilitatorin mit 400 Ausbildungsstunden bei Alchemy of Breath, Yogalehrerin mit 760 Ausbildungsstunden (Hatha, Synergy, Yin), sowie Reiki- und NLP-Praktikerin. Aktuell befindet sie sich in der Ausbildung zur Buteyko-Atemtrainerin bei Patrick McKeown vom Buteyko Clinic International.
Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Die Bearbeitungsgebühr für Workshops beträgt 20 % des Workshop-Preises und ist im Preis inbegriffen. Die Bearbeitungsgebühr ist bei einer Stornierung seitens der Teilnehmenden nicht erstattungsfähig. Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.