Über uns

Fuß über Kopf – Dein Raum für Yoga und mehr

… das sind Christiane und Louisa als Inhaberinnen des Yogastudios, die seit April 2021 die Leitung von Eva Weinmann übernommen haben.

Gemeinsam schaffen sie einen Raum für Menschen, für Begegnungen, für Freude am Yoga und für Verbindung. Dafür bieten sie offene Yogastunden, Workshops, Retreats und Fortbildungen an. Ein (Trauma)sensibler Yogaunterricht steht für Louisa und Christiane im Vordergrund, sodass alle Teilnehmenden möglichst gut in die Verbindung zu ihrem eigenen Körper und dessen Bedürfnissen kommen. Das Einweben der uralten Yogatradition und der Yogaphilosophie und damit eine Wertschätzung dessen sind für ihren Unterricht zentral. Seit 2023 bilden die beiden zudem Yogalehrende aus.

Fotocredit: © Christine Joos

Christiane

* Vinyasa Yoga * Restorative Yoga * Therapeutisches Yoga

Yoga hat Christiane mit 15 Jahren zum ersten Mal für sich entdeckt – damals über eine Yoga-Box inkl. Hatha-Yoga-DVD, Klötzen, Gurt und Matte, die sie noch ganz unbedarft vor lauter Neugierde im Supermarkt erstanden hatte. Damit war der erste Stein auf ihrem Yogaweg gelegt. Und einige weitere folgten seitdem.

Seit 2020 unterrichtet Christiane Hatha Vinyasa Yoga im Yogastudio Fuß über Kopf, das sie 2021 als Co-Inhaberin zusammen mit Louisa von Eva Weinmann übernommen hat. Neben den offenen Kursstunden und Workshops im Studio unterrichtet sie zudem bei eigenen Yogaretreats, im Einzelsetting, inkl. Yoga-Therapie-Techniken sowie Business-Yogakurse.

Ihre unbändige Freude am Yoga, und das wunderbar leichte, körperliche Empfinden und die Freiheit im Geist, die sie nach jeder Yogapraxis spürt, teilt Christiane gerne in ihren kreativen Yogastunden. Dabei vereint sie eine kraftvolle Asana-Praxis mit Pranayama, Meditation und Entspannungselementen, um so Bewegung, Atmung und Geist in Balance zu bringen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Christiane liebt es, ihr Wissen weiterzugeben und selbst immer noch mehr hinzu zu lernen. Daher folgten auf ihr 200-stündiges Yogateacher Training im Yoga13 in Stuttgart die 300-stündige Yogatherapie-Ausbildung im Lovelysita in Prien und einige Fort- und Weiterbildungen im Bereich Traumasensibles Yoga, Coaching und Stressmanagement.

Christiane’s Ausbildungen

2020 – 200 h Vinyasa & Mindfulness Yoga Teacher Training, Yoga13 in Stuttgart
2021 – heute Weiterbildungen zur verschiedenen Themen des Yoga
2022 – Weiterbildung Traumasensibles Yoga, bei Eva Weinmann
2023 – 300 h Yogatherapie, Lovelysita in Prien am Chiemsee
seit 2024 500 h+ Aufbauausbildung Yogatherapie

Kurse
montags, 18:30-19:45: Flow & Breathe – Hatha Vinyasa Yoga Level 1 und 20:00-21:15: Hatha Vinyasa Yoga Level 2
donnerstags, 7:00-8:00: Breathe & Move – Early Morning Flow alle Level
samstags, 10:30-11:45: Hatha Vinyasa Yoga Level 1

 

Louisa

Hatha Yoga * Vinyasa Yoga * Yin Yoga

In ihrer Arbeit als Studioinhaberin, Yogalehrerin, Yoga-Ausbilderin und körperorientierte Coachin begegnet Louisa immer wieder den schmerz- und freudvollen Erinnerungen, die im menschlichen Körper gespeichert sein können. Auch auf ihrem eigenen Weg kam und kommt Louisa immer wieder mit dem menschlichen Spektrum an möglichen Emotionen & Gefühlen in Kontakt.

Durch Yoga ist Louisa, nach langer Phase der Ablehnung, Härte und Strenge sich selbst gegenüber, mit ihrem Körper und sich selbst in eine wohlwollende Verbindung gekommen, was für sie das größte Geschenk war.

Louisa: „Schaue ich auf meinen eigenen Weg zurück, bin ich unendlich dankbar, durch die Praxis des Yoga in den Kontakt mit meinem Körper gekommen zu sein. Yoga war mein persönlicher Einstieg in mein Inneres. Nicht immer angenehm, teilweise höchst fordernd, aber mit vielen hoffungsgebenden Momenten des in Kontakt kommen, mit der Freude, der Liebe und Verbindung in und zu mir.“

Louisa arbeitete 3 Jahre als Sozialarbeiterin mit geflüchteten Menschen und obdachlosen Menschen. Diese Erfahrungen bringt sie in Verbindung mit dem Yoga. Ihr Schwerpunkt liegt in ihrem Yogaunterricht und im nervensystembasierten Coaching auf Nervensystemregulation und die Stärkung der eigenen Resilienz.

Louisa’s Ausbildungen und Vita

2017 – Sivananda Yoga Vidya Peetham YTTC (200h) in Kerala, Süd-Indien
2017 – 2021: Sozialarbeiterin mit Menschen mit Fluchthintergrund & Wohnungslosen Menschen
2017 – heute: Weiterbildungen zur unterschiedlichen Themen des Yoga: Traumasensiblem Yoga, Yin Yoga, Philosophie, Anatomie, Faszien, Embodied Flow uvm.
2018 – Assistenz bei Eva Weinmann, Fuß über Kopf – Raum für Yoga und mehr
2020 – 300h Aufbauausbildung Trimurti Yoga „Ayurveda & 5 Elements“, Goa, Süd-Indien
2020 – Reiki Grad 1, Bettina Maurer, Stuttgart
2021 – heute: Leitung Yogastudio Fuß über Kopf, Stuttgart
2021 – ThetaHealing Basis, Eugenia Flores, Hamburg
2021 – Reiki Grad 2, Bettina Maurer, Stuttgart
2022 – NESC® Coaching Ausbildung, Britta Kimpel
2022 – 50h Traumasensibles Yoga Ausbildung, Helga Baumgartner & Eva Weinmann
seit 2022 – NESC® Ausbildungsassistenz bei Dipl. Psych. Britta Kimpel
seit 2022: eigene Workshops & Fortbildungen zu Traumasensibler Achtsamkeit, Yoga & das Nervensystem, uvm.
2023 – i.A. bei Merle Seemann, Systemische Beratung & Aufstellungsarbeit in Hamburg

Hier gehts zu Louisas Homepage & Angeboten: https://www.yogamitlouisa.de/

Kurse
mittwochs, 18:15 – 19:30 Uhr Chakra Yoga Level 1; 19:45 – 20:50 Yin Yoga
donnerstags, 17:45-19:00 Rückenyoga
sonntags, 10:00-11:30: Alle Level