YOGA GRUNDKURS MIT SIMONE UND FABIAN: MITTWOCH, 05.07.-06.09.2017, 20:00-21:15

Du möchtest neu mit Yoga beginnen und dies in einem Rahmen mit Gleichgesinnten? 
In diesem Yoga Kurs werden grundlegende Haltungen (Asanas) erlernt, welche deine Kraft und Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) lösen können. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein, welche eine Beruhigung und Balance im Nervensystem fördern. Unterstützt durch Konzentrations- und Entspannungsübungen kannst du zudem mehr Gelassenheit in deinen Alltag integrieren. 
Nach diesem Yoga Grundkurs solltest du in der Lage sein an unseren offenen Level 1 Stunden teilzunehmen.

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“ – Sri K. Pattabhi Jois

Lehrer: Simone und Fabian

Kosten: 140 Euro (10 Termine)

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