Yoga Level 2

Hier ist Yoga Lehrerin Eva in einer Yoga Level 2 Haltung

Yoga Level 2

Dieser Yoga Level 2 Kurs ist für Yogis geeignet, die bereits seit längerer Zeit Yoga praktizieren.
In unseren Level 2 Stunden wird an komplexere und untypischere Asanas systematisch herangeführt. Auch sind die eingesetzten Atem- und Achtsamkeitstechniken zum Teil fortgeschrittener und die Meditationen länger.
Du solltest stabil in den Grundhaltungen stehen und deine Atmung und Aufmerksamkeit regulieren können. Eine allgemeine Gesundheit und körperliche Fitness werden vorausgesetzt. Es ist in diesem Kurs nicht wichtig alles mitmachen zu können, doch solltest du deine eigenen Grenzen wahrnehmen und einen gesunden Umgang mit ihnen haben können. Und wer weiß: manchmal lassen sich unsere Grenzen durch Geduld und Achtsamkeit ja auch ein bisschen verschieben.
Und Humor.
Humor ist in diesem Kurs auch sehr hilfreich.

Yoga Level 2:
Montags, 20:00 mit Eva