Auf diesem Bild ist Yogalehrerin Sonja in Navasana, einer Yoga Asana.

Sonja

Vinyasa Yoga * Yoga Therapy * Yin Yoga * Thai Yoga Massage

2003 besuchte Sonja ihre erste Yogastunde und war sofort „infiziert“. Damals sollte Yoga, neben der Tätigkeit als Fitness-Trainerin, der ganz persönliche Rückzugsort und Raum zur persönlichen Entwicklung bleiben. Erst 2012 ließ sie sich dazu überreden, Yoga zu unterrichten. Heute teilt sie ihre Liebe zum Yoga voller Herzblut mit ihren Teilnehmer/-innen.
 
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“ 
 
Frei nach diesem Zitat gestalte ich meinen Unterricht. Neben einer korrekten, körpergerechten Ausrichtung und einem fließenden freien Atem ist das Ankommen im Hier und Jetzt und das Nach-Innen-Fühlen ein wesentlicher Bestandteil meines Unterrichts. Beeinflusst von unterschiedlichen Lehrern integriere ich Teile verschiedener Yogatraditionen in meinen Unterricht.
 
Um selbst als Yogalehrerin immer Schülerin zu bleiben, bildet sich Sonja stets weiter.
Aktuell nimmt sie an einem Advanced Yoga Teacher Training bei ihrem Herzenslehrer Stephen Thomas teil.
 
Weitere Infos: www.sonjaabel.de

Yogalehrer Ausbildungen:

2012 Yoga Teacher DFAV – Deutscher Fitness und Aerobic Verband, Vaso Januzovic
2014 Sivananda Yoga Teacher – Yoga Vidya / 400 Stunden
2015 Vinyasa Yoga – moveorespiro, Stephen Thomas & Almut Schotte / 200 Stunden
2016 Advanced YTT – Patrick Broome, Timo Wahl, Krishnatakis / 300 Stunden
2018 Yoga Alliance Zertifikat / 500 Stunden
2018 – 2019 Advanced YTT – Stephen Thomas / 300 Stunden
 

Yogalehrer Weiterbildungen: 

2014 Aerial Yoga / Claudia Lederer
2015 Yoga Therapy / Doug Keller
2015 Yin Yoga / Jo Phee
2016 Thai-Yoga-Massage / Tobias Frank und Yin Yoga & Myofasziale Release / Jo Phee
2017 Yin Yoga / Helga Baumgartner, Personal Yoga Teacher / Stephan Shu, Thai Yoga Massage / Sophie Krespach und Yoga Therapy / Doug Keller
2018 Assistentin der Thai Yoga Massage Ausbildung / Sophie Krespach
 
Kurs (im Wechsel mit Eva):