Pränatal Yoga – Zeit, um in Beziehung zu gehen
Yoga für Schwangere: Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Yoga unterstützt deinen Körper und Geist während der Schwangerschaft. Du kannst entspannen, dir eine bewusste Auszeit nehmen, achtsamer werden und die Verbindung zu deinem Baby stärken.
Ruhe und Entspannung sind für Schwangere genauso wichtig, wie ein kräftiger Körper. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und Kraft für die Geburt aufgebaut. Ein guter Mix aus ein bisschen schwitzen und Achtsamkeit sorgen für ein körperliches und seelisches Wohlbefinden und helfen, sich mit den Veränderungen des Körpers wohlzufühlen. Unsere Yogalehrer helfen mit Pranayama Übungen und Yin Yoga den Schwangeren, sich auf die Geburt vorzubereiten.
Wir bieten Schwangerenyoga regelmäßig bei uns im Yoga Studio im Stuttgarter Westen an, welches bei den werdenden Müttern sehr beliebt ist und wie wir glauben bei den Babys auch. Da wir momentan keine offene Veranstaltung für Schwangere anbieten, bitten wir um vorherige Anmeldung zum Kurs.
Du hast noch nie Yoga gemacht?
Kein Problem, die Schwangerschaft ist ideal, um damit zu beginnen.
Ab SSW 13 – Du und dein Baby werden es lieben!
Hier findest du die Termine und die Anmeldung zum Pränatalkurs.