Yoga und Resilienz Retreat in Stuttgart.

Bouncing back: Yoga und Resilienz – Retreat an Ostern

Retreat an Ostern
Bouncing back: Yoga und Resilienz 
– das Geheimnis der inneren Stärke – 

Resilienz kann man mit der Fähigkeit vergleichen, wie ein Flummi zu sein: ein fallender Flummi, verändert in dem Moment, wenn er den Boden berührt, kurz seine Form. Er wird ein bisschen platter, bevor er -mehr oder weniger – in seine Ausgangsform und an seinen Ausgangsort zurückspringt.
Manche Menschen sind wie Flummis. Aus den Widrigkeiten des Lebens gehen sie im Idealfall sogar gestärkt und um hilfreiche Erfahrungen reicher hervor. Die gute Nachricht ist: Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht, sondern eine Fähigkeit, die wir lernen und stärken können.

In diesem Retreat lernst Du Aspekte und Techniken aus der Resilienzforschung und der Achtsamkeitspraxis kennen, welche mit einer Yang Praxis am Morgen und einer Yin Praxis am Nachmittag verbunden werden. 
Mit dem Ziel, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit deiner inneren Stärke und Widerstandskraft zu verbinden, und diese Verbindung mit in deinen Alltag zu nehmen.

Zeitplan:

10.04.20 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation 
11:00 – 12:30Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 1
14:00 – 15:00 Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 
  
11.04.20 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation 
11:00 – 12:30Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 1
14:00 – 15:00 Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 
  
12.04.20 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation
11:00 – 12:30Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 1
14:00 – 15:00 Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 

Lehrerin: Eva, Assistenz: Thomas

Kosten für das Retreat: 330,- (Frühbucher: 290,- bis 15.03.20)

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke

Ort: Idogo Haus Stuttgart

zur Anmeldung 

 

Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.