Yoga und Resilienz Retreat in Stuttgart.

Bouncing back: Yoga und Resilienz – Retreat vom 27.-29.12.19

Retreat zwischen den Jahren
Bouncing back: Yoga und Resilienz 
– das Geheimnis der inneren Stärke – 

Traditionell sind die Raunächte (die Zeit zwischen Weihnachten und Anfang Januar) eine kraftvolle Zeit, um anzuhalten und den Blick nach innen zu richten. Das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und sich für das neue vorzubereiten. 

In diesem Retreat lernst Du Aspekte und Techniken aus der Resilienzforschung und der Achtsamkeitspraxis kennen, welche mit einer Yang Praxis am Morgen und einer Yin Praxis am Nachmittag verbunden werden. 
Mit dem Ziel, bei Dir selbst anzukommen, Dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden, und diese Verbindung mit ins neue Jahr zu nehmen.

Zeitplan:

27.12.19 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation 
11:00 – 12:30Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 1
14:00 – 15:00 Sein, mit dem, was ist: Achtsamkeit, Resilienz und die Gestaltung der Wahrnehmung; Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 
  
28.12.19 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation 
11:00 – 12:30Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 1
14:00 – 15:00 Embodiment: Resilienz und somatische Intelligenz: Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 
  
29.12.19 
9:00 – 10:30Yoga und Meditation
11:00 – 12:30Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 1
14:00 – 15:00 Vom Gedanken zum Gefühl: Resilienz und emotionale Intelligenz: Teil 2
15:00 – 16:30 Yin Yoga und Meditation 

Lehrerin: Eva

Kosten für das Retreat: 330,-

Ort: Idogo Haus Stuttgart

Zur Anmeldung.