Auf diesem Bild ist Yogalehrerin Christina. Sie unterrichtet auch Yoga Nidra.

Yoga Nidra Workshop: „Entspannt ins neue Jahr“ am 4.1.20

Yoga Nidra Workshop
„Entspannt ins neue Jahr“ – mit Christina

Mit Yoga Nidra startet dein neues Jahr voller Entspannung. Yoga Nidra ist eine äußert effektive Form der Tiefenentspannung aus dem Yoga. Sie wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet. Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung dient die Entspannungsübung als tief wirksamer Begleiter. In “normalen” Zeiten wirkt sie wohltuend, präventiv und Bewusstseinserweiternd. Die Wahrnehmung für dein Inneres Leben wird sensibilisiert. Unbewusstes wird zugänglich. 

In diesem Workshop erfährst du, wie sich ein tiefenentspannter Zustand anfühlt. Viele Erwachsene haben diesen Zustand noch nie erlebt. Im Workshop wechseln sich Wissenserwerb, praktisches Erfahren und gemeinsamer Austausch lebendig ab.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse.

Nur Freude und Neugierde auf eine zutiefst entspannte Zeit, sowie ein kleines Kopfkissen (2-5 cm Dicke) solltest du mitbringen. 

Lehrerin: Christina

Termin: Samstag, 4.1.20, 14:00-17:00

Kosten: 45,-

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