Ayurveda und Yoga mit Anja bei uns im Yoga Studio.

„Yogakitchen: Ayurveda und Yoga“: Sa. 16.11.19

Yogakitchen
Mit Ayurveda und Yoga in die kalte Jahreszeit

In diesem ganz besonderen Workshop Format werden wir „satt“ auf allen Ebenen. Die Jahrtausend alten Lehren des Ayurveda und Yoga zeigen uns „Wunder“-volle  Möglichkeiten, wie wir die kommenden Jahreszeiten Herbst und Winter mit Freude und Energie erleben dürfen.
Mittels einfachen Tipps und Tools zu deinem Lifestyle , Yoga und Ernährung stimmen wir uns auf die rauheren Jahreszeiten Herbst und Winter ein.  
Nach einem  2 stündigen Theorie und Praxisteil genießen wir gemeinsam zwei leckere Ayurvedische Gerichte (Hauptgericht und Nachspeise)  die uns wärmen nähren und glücklich machen.

Inhalt des Workshops: 

  • Kurze Einführung in Ayurveda: Die 3 Doshas und die Jahreszeiten 
  • Lifestyle Tipps für eine gesunde und balancierte Lebensform im Herbst und im Winter. 
  • Dosha balancierende Yogapraxis.
  • Rezeptideen aus der Ayurvedischen Küche

Lehrerin: Anja
Termin: Samstag 16.11.19 – 15:00-18:00
Kosten: 55,-

zur Anmeldung

zur Anmeldung über Fitogram