Ayurveda und Yoga mit Anja bei uns im Yoga Studio.

„Be Balanced – Mit Ayurveda und Yoga in den Frühling“: So. 5.5.19

Be Balanced!
Mit Ayurveda und Yoga in den Frühling

Was brauchen wir in unserem Leben wirklich, um gesund und glücklich zu sein?
Wie können wir diese wahren Bedürfnisse in unseren Alltag integrieren?
Und wie können uns Ayurveda und Yoga dabei unterstützen?

In diesem Workshop erhältst Du eine Einführung in Ayurveda als uralte Heilmethode, die oft als Schwester des Yoga bezeichnet wird. Nach einer Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, die 5 Elemente und die 3 Doshas, schauen wir uns an, wie Du dein körperliches und geistiges Wohlgefühl selbst steigern kannst. Mit Hilfe von Lifestyle, Ernährung und Kräutern sowie Yoga, Pranayama und Meditation.  

Wir befassen uns mit der Jahreszeit Frühling im Übergang zum Sommer und den besonderen Herausforderungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Den Workshop runden wir mit einer Dosha-balancing Yogasequenz ab.

Lehrerin: Anja
Termin: Sonntag, 5.5.19 – 14:00-17:00
Kosten: 45,-

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