Auf diesem Bild praktiziert Yogalehrerin Eva Yoga und Achtsamkeit in Stuttgart am See.

Retreat „Yoga und Achtsamkeit“: 28.12.-30.12.2017

3 Tage Yoga und Achtsamkeit

Traditionell sind die Raunächte (die Zeit zwischen Weihnachten und Anfang Januar) eine kraftvolle Zeit, um anzuhalten und den Blick nach innen zu richten. Das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und sich für das neue vorzubereiten.
Mit unserem Yoga und Achtsamkeit Retreat bieten wir einen Raum und Techniken, um sich mit sich selbst zu verbinden. Klarheit zu finden und Kraft für das neue Jahr zu schöpfen.

Ablauf:
Donnerstag, 28.12.: sein, mit dem was ist
10:00-13:00: Yoga und Meditation (ca. 2 Stunden) und Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit Eva
14:00-16:00: Achtsamkeitspraxis und Selbstmitgefühl mit Melanie 

Freitag, 29.12.: Veränderungen leben
10:00-13:00: Yoga und Meditation (ca. 2 Stunden) und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis mit Eva
14:00-16:00: Achtsamkeit im Alltag und Selbstmitgefühl mit Melanie 

Samstag, 30.12.: Zukunft gestalten 
13:00-16:00: Yoga und Meditation (ca. 2 Stunden) und Zukunftsvision mit Eva

Lehrerinnen: Eva und Melanie (in Melanies Blog findest du viele Informationen zu Achtsamkeit)

Kosten: 195 Euro

Ort: bei uns im Yoga Studio in Stuttgart West

zur Anmeldung

Titelbild: unsplash.com/Paul Green