Kurse
heute & morgen

Di, 18:30 - 20:00 Uhr, Fabian
Di, 20:15 - 21:30 Uhr, Fabian

 

Mi, 18:30 - 19:45 Uhr, Conny (Vertretung für Simone)

 

 

 

FUSS ÜBER KOPF

RAUM FÜR YOGA

ROSENBERGSTR. 50/1
70174 STUTTGART

Kursplan ab 7.1.2016

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
      7:00 – 8:00
Yoga für Bäume
alle Level
Lena
     
             
          10:30 – 12:00
alle Level
Eva
 
             
             
      17:30 – 18:45
Rückenyoga
Eva
    18:00 – 19:30
Yin Yoga
Sonja
18:30 – 19:45
Level 1
Eva
18:30 – 20:00 alle Level
Fabian
18:30 – 19:45
alle Level
Simone
19:00 – 20:15
alle Level
Eva
18:00 – 19:15
Level 1
Lena
   
20:00 – 21:30
Level 2
Eva
20:15 – 21:30
Level 1
Eva/Fabian
20:00 – 21:15
Yoga Grundkurs
ab 20.04.2016, nur mit Anmeldung Lena
20:30 – 21:30
Stressmanagement Kurs
ab 04.02.2016, nur mit Anmeldung Eva
     

Im Studio ist eine Bezahlung der Stunden nur in Bar möglich.

Bitte beachte: "alle Level" und besonders "Level 2" Kurse sind für komplette Yoga-Neulinge nicht geeignet.

Businesskurse sind auf Anfrage gerne möglich.

Yoga für Bäume

Pro Teilnehmer spenden wir die Pflanzung und Pflege eines Baumes auf den Philippinen (www.life-giving-forest.de)

Preise

Probestunde (nur für Neukunden) Betrag frei wählbar
Einzelne Stunde 15 Euro
10er Karte (Gültigkeit 3 Monate) 130 Euro
10er Karte (Gültigkeit 5 Monate) 140 Euro
10er Karte, Schüler, Studenten, Arbeitslose (Gültigkeit 3 Monate) 110 Euro
10er Karte, Schüler, Studenten, Arbeitslose (Gültigkeit 5 Monate) 120 Euro
Mitgliedschaft 2 x wöchentlich 60 Euro monatlich
Mitgliedschaft unbegrenzt 70 Euro monatlich
Einzelstunde 70 Euro
Einzelstunde 10er Karte 600 Euro

Mitgliedschaften gelten für alle offenen Kurse, ausgeschlossen sind geschlossene Grundkurse und Workshops etc. Mitgliedschaften haben eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten und können danach, mit einer Kündigungsfrist von 30 Tagen, zum Monatsende hin gekündigt werden

Kursbeschreibung

Wir unterrichten, in unterschiedlicher Gewichtung, eine Mischung aus Körperhaltungen, Atemtechniken,
Konzentrationstechniken und Entspannungsverfahren. Unterschieden werden hinsichtlich der Asanas 2 Level:

Level 1

In diesem Kurs werden Grundhaltungen präzise erklärt und geübt und an komplexere Asanas wird langsam herangeführt.
Der Kurs richtet sich an alle, die recht neu im Yoga sind und ihre Praxis vertiefen möchten. Auch Fortgeschrittene, die ihre Ausrichtung verbessern möchten sind hier richtig.

Alle Level

Vom Anstrengungsniveau zwischen Level 1 und Level 2, wird in diesem Kurs auf den Grundhaltungen des Level 1 Kurses aufgebaut und die Arbeit mit komplexeren Übungen wird vertieft.

Level 2

In diesem Kurs werden komplexere Asanas, sowie Atem- und Achtsamkeitstechniken, geübt. Eine allgemeine Gesundheit, körperliche Fitness, sowie ein gesunder Umgang mit den eigenen Grenzen, werden vorausgesetzt.

Geschlossener Grundkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu mit Yoga beginnen möchten, und dies in einem Rahmen mit Gleichgesinnten.

Allgemeine Infos

  • der Yogaraum öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn, wir stellen Matten und Hilfsmittel, eine Voranmeldung ist nicht notwendig
  • Kenne deine Grenzen: körperliche und psychische Belastbarkeit werden vorausgesetzt. Im Zweifelsfall bitte mit dem Arzt und der Kursleitung Rücksprache halten. Dies gilt auch für den Fall einer Schwangerschaft
  • Sei rücksichtsvoll mit der selbst und anderen: Anwesenheit min. 5 min vor Kursbeginn, Handy lautlos, Magen möglichst leer