Kurse
heute & morgen

Mi, 18:30 - 19:45 Uhr, Simone

 

Do, 7:00 - 8:00 Uhr, Lena
Do, 17:30 - 18:45 Uhr, Eva
Do, 19:00 - 20:15 Uhr, Eva



 

 

 

FUSS ÜBER KOPF

RAUM FÜR YOGA

ROSENBERGSTR. 50/1
70174 STUTTGART

Ferienplan: 04.08.2016 bis 20.08.2016

Do. 04.08. 18:00-19:15 Lena Rückenyoga
Fr. 05.08. 18:00-19:15 Lena Level 1
Sa. 06.08. 10:30-12:00 Conny alle Level
Mo. 08.08. 18:30-19:45 Lena Level 1
Mo. 08.08. 20:00-21:30 Lena Level 2
Di. 09.08. 18:30-20:00 Katrin alle Level
Mi. 10.08. 18:30-19:45 Simone alle Level
Do. 11.08. 18:00-19:15 Simone Rückenyoga
Fr. 12.08. 18:00-19:15 Sonja P. Level 1
Sa. 13.08. 10:30-12:00 Eva alle Level
So. 14.08. 11:00-12:30 Sonja P. Präzision
Mo. 15.08. 18:30-19:45 Eva Level 1
Mo. 15.08. 20:00-21:30 Eva Level 2
Di. 16.08. 18:30-20:00 Simone alle Level
Mi. 17.08. 18:30-19:45 Simone alle Level
Do. 18.08. 18:00-19:15 Conny Rückenyoga
Fr. 19.08. 18:00-19:15 Lena Level 1
Sa. 20.08. 10:30-12:00 Andrea alle Level

Grundkurs mit Eva und Fabian: Mittwoch, 07.09.-09.11.2016, 20:00-21:15

In diesem Kurs werden grundlegende Haltungen, Atemtechniken, sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen systematisch erlernt. Geeignet ist dieser Kurs für Alle, die neu mit Yoga beginnen möchten, und dies in einem Rahmen mit Gleichgesinnten.

Lehrer: Eva und Fabian

Kosten: 140 Euro (10 Termine)

zur Anmeldung (maximale Teilnehmerzahl: 14)

Stressmanagement-Training: Donnerstag, 29.09.-17.11.2016, 20:30-21:45

Bei diesem Stressmanagement Training findet eine vielfältige Auseinandersetzung mit dem Thema Stress statt.

Bei jedem Termin gibt es:

- einen theoretischen Input (z.B. wie zeigt sich Stress im Körper? was wissen wir aus der aktuellen Hirnforschung über Stress?)

- Selbsterfahrung (z.B. was für ein Stresstyp bin ich? wie reagiere ich auf welchen Stress?) und

- praktisches Üben (z.B. mentale Techniken, Achtsamkeit- und Entspannungsübungen)

Ziel dieses Trainings ist es, das eigene Stresserleben besser zu verstehen, resistenter gegenüber Anforderungen zu werden, konstruktiv mit Stress umzugehen bzw. ihm vorzubeugen und mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren.

 

Obwohl keine besondere körperliche Fitness vorausgesetzt wird, ist es ratsam, bequeme Sportkleidung zu tragen, um leichte körperliche Übungen uneingeschränkt mitmachen zu können.

Bitte einen Block und einen Stift mitbringen.

Lehrer: Eva

Kosten: 140 Euro (8 Termine)

Info: dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt (und mit ca. 70% der Kurskosten bezuschusst)

zur Anmeldung

Kursreihe im Juli: Präzision und Yoga

Im Juli bieten Simone und Sonja P. sonntags eine Präzisions-Reihe an, in der wöchentlich ein anderer körperlicher Fokus gesetzt wird.
Hierbei soll das Bewusstsein, und in Folge auch die sinnvolle anatomische Ausrichtung, für unterschiedliche Körperbereiche gestärkt werden.

Geeignet sind die Stunden sowohl für erfahrene als auch recht frische Yogis.

Es ist keine Anmeldung notwendig.

 

3.7.: Herzöffnungen: Entspannung, Weite und Kraft im Schulter-Nackenbereich - Sonja P. 

10.7.: Rückbeugen und die dafür wichtige stabile Körpermitte - Sonja P.

17.7.: Das Becken und unsere Hüfte sind unser zentraler Punkt im Körper. Auf diesen Mittelpunkt wollen wie gezielt die Aufmerksamkeit lenken. - Simone

24.7.: Wie stehen Vorbeugen und Körperrückseite in Zusammenhang? Komm vorbei und probier es aus. - Simone 

31.7.: Fuss über Kopf: Fokus Umkehrhaltungen - Simone

"Sternstunde mit Fabian": 1x im Monat

Astro-Yoga: „Sternstunden“

Was haben Yoga und Astrologie gemeinsam? Ganz einfach: man muß nicht daran glauben, damit es funktioniert. Das tut es von selber. Um die wohltuenden Effekte einer Yogastunde zu spüren, muß man nicht an Nadis und Chakren glauben. Und um aus einer Horoskop-Beratung gestärkt und mit neuen Ideen zu kommen, ist es auch nicht nötig, an den Einfluß einer Venus im dritten Haus in Wassermann zu glauben. Ob Asanas oder Astrologie: beide Wege führen zum Ziel der Selbsterkenntnis. Was liegt näher, als beides zu verbinden?
Im Laufe meiner langjährigen Beschäftigung mit der Astrologie und vielen Beratungen konnte ich immer wieder beobachten, wie hilfreich die Beschäftigung mit dem persönlichen Horoskop für meine Klienten war.

Ab März 2016 gibt es einmal monatlich (um den 20. jeden Monats herum, denn da wandert die Sonne jeweils ins nächste Sternbild) eine „Sternstunde“. In dieser Stunde beschäftigen wir uns im Rahmen einer entsprechenden Yoga-Praxis mit dem jeweils aktuellen Sternzeichen, verbinden uns mit seinen Energien und machen diese körperlich erfahrbar. Getreu dem Motto: „Alles Gute kommt von oben“ - und zwar ohne daran glauben zu müssen.

19. Juli (beide Stunden): Löwe - Hoheit, Herz und das Leben auf der Sonnenseite