Kurse
heute & morgen

Di, 18:30 - 20:00 Uhr, Fabian
Di, 20:15 - 21:30 Uhr, Fabian

 

Mi, 18:30 - 19:45 Uhr, Simone

 

 

 

FUSS ÜBER KOPF

RAUM FÜR YOGA

ROSENBERGSTR. 50/1
70174 STUTTGART

 

 

AKTUELLES

 

   Zum nächsten Grundkurs (ab 7.9.) und zum Stressmanagement Kurs (ab 29.9.) kann man sich jetzt anmelden! 

 

 

Aktuelles

Alle Informationen zum nächsten Grundkurs, Stressmanagement Kurs sowie kommenden Workshops etc. finden sich hier

Geschenke

Schöne GESCHENKGUTSCHEINE
für einzelne Stunden, Grundkurs, etc.

Herzlich
Willkommen


in unserem Yoga Studio im Stuttgarter Westen!

Wir alle tragen viele Ressourcen bereits in uns, deren wir uns oftmals jedoch nicht bewusst sind.

Während im Alltag unsere Aufmerksamkeit meist nach außen geht, möchten wir mit dem Raum für Yoga einen Ort teilen, an dem die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt werden kann.

  • Nach innen, um die Beziehung zwischen Körper und Geist, Gedanken und Gefühlen, Reizen und Reaktionen klarer sehen zu können.
  • Nach innen, um Ausrichtung und Kraft in den Körper, Ruhe in die Gedanken und Lenkung in die Atmung zu bringen.
  • Nach innen, um sich mit den eigenen Ressourcen zu verbinden und um letztendlich mit größerem Verständnis mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt in Beziehung zu sein.

 

Konkret unterrichten wir in unserem Yoga Studio:

  • Körperhaltungen (Asanas) in kraftvollen Übungsreihen mit einer sinnvollen anatomischen Ausrichtung
  • Atemübungen (Pranayamas), um die Atmung bewusst zu lenken
  • Konzentrationstechniken (Dharanas), mit denen die Aufmerksamkeit auf den Moment gerichtet wird
  • Entspannungsmethoden